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食谱秀 >桃子详细介绍

桃子(桃实)

桃子的营养成分表 >> 展开
营养素含量(每100克)
硒(ug) =0.24
钠(mg) =5.70

食谱秀 www.wxsoulian.com 【性质】温

【五味】甘

【热量】49.00大卡(千焦)/100克

【功效】通便,补血益气,活血祛瘀,润肠

【桃子是什么】 桃子为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广,主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征,可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。

【适宜疾病】 血虚眩晕   血虚头痛   阳虚   小儿缺铁性贫血   缺铁性贫血  

【适宜症状】 缺铁性贫血   肾阳虚   阳虚体质   便秘  

食物的性质

性质

凡是适用于热性体质和病症的食物,属于凉性或寒性食物。

凡是适用于寒性体质和病症的食物,属于温性或热性食物。

介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。

食物的味道

味道

酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;

苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;

甘味即甜味,有补益、和缓、解痉挛等作用;

咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用;

辛味有发散、行气、活血等作用。

桃子的食疗价值

  营养成分

  富含碳水化合物,是构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

  桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

  桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  食疗价值

  1. 补益气血,养阴生津:可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

  2. 活血化淤,润肠通便:可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

  3. 抗凝血:桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  适用人群

  一般人群均可食用。尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。

食用桃子的日常注意事项

桃子对哪些病有辅助治疗的作用?(按更详细疾病搜索食品)

高血压,月经不调

哪些人群适宜食用桃子?

老人,久病体虚人群

哪些体质的人适宜吃桃子?(测一测你的体质)

健康体质平和质

哪些疾病的患者不适宜食用桃子?

糖尿病

哪些人群不适宜食用桃子?

婴儿,幼儿

哪些体质的人不适宜食用桃子?(测一测你的体质)

阳虚体质

食用禁忌

  一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;

  二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;

  三是烂桃切不可食用;

  四是桃子忌与甲鱼同食;

  五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

  内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者忌食。

辨别桃子的好坏

知名产区:

河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃

怎么辨别桃子的好坏?

  北方品种群果实尖端有突尖,果肉脆或柔软多汁;南方品种群果实顶端圆,果肉柔软多汁;黄肉桃品种群的果肉为黄色;蟠桃品种群的果实扁平形;油桃品种群果面光滑。

桃子网友点评查看更多评论>>
发表时间:2011-07-17

我爱吃桃子,不过还是气血两亏,什么状况呢?

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