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食谱秀 >酸豆奶详细介绍

酸豆奶

酸豆奶的营养成分表 >> 展开
营养素含量(每100克)
镁(mg) =16.00
钙(mg) =16.80

食谱秀 www.wxsoulian.com 【性质】平

【五味】酸

【热量】66.00大卡(千焦)/100克

【功效】利尿消肿,通便,减肥,养颜护肤

【酸豆奶是什么】 酸豆奶是以优质黄豆为主要原料。但市场上买到的罐装瓶装盒装的豆奶通常是豆奶饮品,以及冲泡的豆奶粉,大多数是含有奶粉、牛奶的。而简单袋装的纯豆奶是没有任何牛奶、奶粉成分的,主料就是黄豆。

【适宜疾病】 家族性高胆固醇血症   胆囊胆固醇沉着症   老年便秘   便秘  

【适宜症状】 一时性便秘   血浆胆固醇水平高   便秘  

食物的性质

性质

凡是适用于热性体质和病症的食物,属于凉性或寒性食物。

凡是适用于寒性体质和病症的食物,属于温性或热性食物。

介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。

食物的味道

味道

酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;

苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;

甘味即甜味,有补益、和缓、解痉挛等作用;

咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用;

辛味有发散、行气、活血等作用。

酸豆奶的食疗价值

  1、通便:豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。

  2、养颜护肤:减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。

  3、利尿消肿:豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量。

  4、减肥:豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。

食用酸豆奶的日常注意事项

酸豆奶对哪些病有辅助治疗的作用?(按更详细疾病搜索食品)

消化系统疾病

哪些体质的人适宜吃酸豆奶?(测一测你的体质)

健康体质平和质,气虚体质

哪些体质的人不适宜食用酸豆奶?(测一测你的体质)

特禀体质

食用禁忌

  吃酸豆奶长大的孩子,成年易引发甲状腺和生殖系统疾病。

辨别酸豆奶的好坏

知名产区:

浙江

怎么辨别酸豆奶的好坏?

  场上买到的罐装瓶装盒装的酸豆奶,准确说是豆奶品,以及冲的豆奶粉,大多数是含有奶粉、牛奶的!而简单袋装的纯豆奶是【没有】任何牛奶、奶粉成分的,主料就是黄豆!这点,很多人都有误区,以为豆浆里加牛奶、奶粉就是豆奶。

酸豆奶网友点评查看更多评论>>
发表时间:2011-11-18

喝自己用乳酸菌做的豆奶对肠胃很好,帮助消化,解除便秘

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