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食谱秀 >即食面详细介绍

即食面

即食面的营养成分表
营养素含量(每100克)

食谱秀 www.wxsoulian.com 【性质】热

【五味】甘

【热量】472.00大卡(千焦)/100克

【功效】补充能量

【即食面是什么】 方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面,南方一般称为碗面,香港则称之为公仔面,是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。

【适宜疾病】

【适宜症状】

食物的性质

性质

凡是适用于热性体质和病症的食物,属于凉性或寒性食物。

凡是适用于寒性体质和病症的食物,属于温性或热性食物。

介于寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用。

食物的味道

味道

酸味有敛汗、止汗、止泻、涩精、收缩小便等作用;

苦味有清热、泻火、燥湿、降气、解毒等作用;

甘味即甜味,有补益、和缓、解痉挛等作用;

咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用;

辛味有发散、行气、活血等作用。

即食面的食疗价值

  方便面不仅不是垃圾食品,而且营养成分比较全面,人体所需要的6大营养素全都具备。

食用即食面的日常注意事项

哪些人群不适宜食用即食面?

母婴

哪些体质的人不适宜食用即食面?(测一测你的体质)

湿热体质,痰湿体质

食用禁忌

  1.一天最多吃一次,也不能天天吃。

  2.食用时应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。

  3.患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。

辨别即食面的好坏

怎么辨别即食面的好坏?

  1.看色泽:凡是面饼呈均匀乳白色或淡黄色,焦、生现象即为合格方便面

  2.闻气味:好的方便面气味正常,无霉味、哈喇味及其他异味。

  3.看外观:好的方便面外形整齐,纹均匀。

  4.看复水:面条复水明显断条、并条,口感不夹生、不粘的为合格方便面。

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